2012年11月1日 星期四

20121101新聞:室內空品法上路 全球第2


室內空品法上路 全球第2

(中央社記者魏紜鈴台北1日電)環保署今天表示,室內空氣品質管理法將於23日上路,此法先進,目前僅韓國施行,台灣實施後成為全球第2個立法推動的國家。
行政院環境保護署長沈世宏說,環保署現已完成「室內空氣品質標準」對應9項(懸浮微粒PM2.5、PM10、二氧化碳、一氧化碳、臭氧、空氣中揮發有機化合物、甲醛、室內空氣中真菌數和細菌數)空氣污染物的檢測方法,未來將持續進行專業檢測機構認證,提升空氣品質檢測量能。
環保署說明,第1階段規劃500家次輔導場所納入適用對象,包括:500人以上幼兒園;醫學中心區域醫院老人機構的領藥處、掛號處、候診處、交誼廳、會客室、閱覽室、休閒康樂活動室和宗教聚會場所;鐵路高鐵車站及捷運車站售票處及旅客等候休息區;建築樓地板面積達3萬平方公尺規模的商場及百貨公司內,管制購物區、門廳和旅客接待處及服務台。
沈世宏表示,環保署已舉行研商公聽會,各界反映為維護室內空氣品質需增加通風換氣量,將增加電力及能源使用量,與節能減碳目標相違背;醫界認為,二氧化碳和細菌由人潮帶入,恐難達標準;現行檢測機構量能不足,且也希望環保署給予較長緩衝期限。
環保署將先行預告,輔導期有6個月至1年,之後才會正式公告。沈世宏說,盼藉此循序漸進方式,輔導減緩室內空氣品質管理法施行對國內各公私場所的衝擊。1011101

2012年10月17日 星期三

20121013騎單車西濱一日遊:新竹-通霄-鹿港-王功-東石-嘉義

上一次的環島
應該是差不多20-25年前的機車環島
當時花了兩天半的時間從台北出發經北宜繞了一圈
騎機車其實只是會因為長時間而酸痛
這一次真的是體能大挑戰
過去最多也才騎乘100km左右
這次安排的單車騎乘距離直接破200km
選在這個時候
就是要吃東北季風的豆腐
路線採走西濱是因為這路線的爬坡比較少
一開始的規劃預估是
若是保守估算平均時速20km/hr來推算
200km大概10個小時就可以完成
若是早上七點開始騎大概下午五點就可以抵達東石漁港看落日
若加上東北季風的助力
應該還可以多出不少休息時間
由於上次騎到新竹後搭火車回來
所以這次打算搭火車到新竹開始往南騎

為了早起
一個禮拜都盡量要求自己早睡
以下是行程路線與騎乘時間紀錄
騎乘路線:
1.新竹火車站左轉中華路==>中華路五段右轉美山聯絡道接新竹17KM濱海道左轉
2.新竹17KM濱海道終點接西濱61線右轉崎頂海邊休閒園區==>單車道直達龍鳳漁港
3.龍鳳漁港右轉苗栗單車道==假日之森==親子之森==長青之森==>直達苗栗焚化廠
4.苗栗焚化廠的右方小路紅綠燈處即為西濱61線右轉就是玄寶大橋==>一路直奔後龍到通霄火車站
5.通霄火車站補給休息後經芳苑接上西濱61號==>過中彰大橋經和美鎮鹿和路直奔鹿港
6.鹿港小歇後走台17線到王功美食街用午餐
7.王功美食街用完午餐在福海宫休息補充睡眠後走西濱61線經麥寮直奔東石
8.在東石鄉目送落日後過東石大橋經朴子抵達太保的嘉義高鐵站搭接駁車到嘉義市區
PS:整趟行程約為207km若加上走錯路部份大概行程是超過210km
花費時間:
1.搭乘凌晨5:00火車約6:40抵達新竹火車站
2.6:50分從新竹火車站出發
3.在跨越後龍溪的後龍大橋後面臨一段爬坡,在高點休息了約15分鐘
4.騎乘約50km抵達通霄火車站,抵達時間為9:05
5.在通霄火車站休息並補給在10:05分啟程前往鹿港
6.騎乘約64km抵達鹿港天后宮,抵達時間為12:12
7.在鹿港天后宮休息到12:52啟程前往王功美食街用午餐
8.騎乘約18km抵達王功美食街抵達時間為1:25
9.王功美食街用完午餐後往南到約1km處的福海宫休息小憩
10.王功福海宫休息到3:10啟程經麥寮前往東石郷
11.再過了麥寮大概四湖附近休息約15分鐘
12.經鰲鼓上了跨越六腳大排水溝出海口的鰲鼓橋上,此時時刻為5:30剛好是落日西下的最後時刻
13.再過了東石大橋要進入朴子市區前休息約20分鐘
14.抵達太保市的嘉義高鐵站時間為7:00,搭乘7:18的接駁車抵達嘉義市區
PS:整個騎乘時間從零成6:50到下午7:00結束,約為12小時,途中的休息時間累計約為4小時15分鐘,實際騎乘時間約為7小時55分鐘


新竹火車站早上6:50
新竹濱海17km單車道--白雲橋
新竹濱海17km單車道--藍天橋
新竹濱海17km單車道終點
竹南龍鳳漁港
通霄火車站
鹿港天后宮
王功福海宫外面
王功福海宫大庭內

東石郷跨越六腳大排的鰲鼓橋上落日






2012年10月7日 星期日

針灸自救腦中風 醫師變慢活


針灸自救腦中風 醫師變慢活

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21:29:12
(中央社記者程啟峰高雄6日電)致力防治中風的醫師邱顯學,3年前在自家醫院內中風,當場針灸自救成功。原本拚命三郎的他走過這段路,人生從此變得慢活。

高雄市腦中風病友協會今天成立,高雄長庚醫院中醫部針傷科主治醫師邱顯學現身說法,呼籲要把握中風急救的黃金時間。

43歲的邱顯學從西醫腦神經專科領域跨足中醫針灸領域,畢生青春鑽研中西醫防治中風之道,他埋首研究中風,卻難逃中風的魔爪。

民國98年2月25日下午,致力研究防治中風的邱顯學,從沒想過中風會找上門,當時他趕赴院內腦中風中心開會途中,在高雄長庚兒童醫院3樓走廊,突然中風,右手及右腳頓時不聽使喚,連拿手機打電話求救的力氣也沒了。

「當時我發脹的腦子裡閃過一個念頭,我中風了!」,邱顯學回想當時情況,仍心有餘悸。

他說,當時覺得
後腦勺頭皮發麻,迅速擴散至雙眼視野周圍,右半邊身體漸漸沒有感覺,無法使力。

邱顯學當下靠著牆邊,以左手拿起隨身攜帶的針灸針,自行針刺位在後腦勺中央的「強堅穴」,頓時右手恢復知覺,讓他可以拿起手機打電話求救,他隨後一跛一跛至院內急診室治療。

邱顯學由於中風第一時間處理得宜,迅速就醫,住院6天後出院返家休養,中風後第10天返回工作崗位;他中風後4個月,還到北京開會並登上長城,身體完全復原到中風前的狀況。

他說,很幸運的是,缺血性腦中風發生地是在醫院,院內同事快速救助,結合自己所學的中醫針刺,加上持續的復健,令他康復得很快。

邱顯學走過這段短短的路程後,其人生觀因此改變,生活作息從紊亂變成規律慢活,看診時也更能體恤中風病人的心情,以及他們面臨的重重障礙。

「沒想到這段短短的路程讓我的一生有了重大改變」,邱顯學希望分享過來人經驗,鼓勵更多病友與家屬,不要錯失中風就醫黃金時間,以免影響日後復原。

邱顯學說,中風前幾天他熬夜趕報告,一早又趕著開會、看診,一連多天太累睡不好,加上精神壓力太大,因而中風。

他又說,中風復發率很高,呼籲病友放慢人生腳步,除注意飲食及運動外,每天一定要睡飽飽,心情也要舒壓,享受慢活人生。1011006

2012年9月20日 星期四

20120909扛著悍馬上南港山系制高點==>九五峰

人生有時候不得不做一些事
有些事情做了一次....就不會再做第二次
扛著悍馬上九五峰
對我而言就屬於做了一次不會在想做第二次的事
一切都是巧合
在某個週五的晚上
看到某先進貼的文
提到從研究院路四段50巷麗山橋那邊上山
可以有一段OFFROAD
心想悍馬來我家也一段時間了
還沒去試過OFFROAD
不如趁著假日來去試試
心想就要讓事成
就是這個週日
我來到了研究院路四段50巷麗山橋
巷口進來就看到了這個指示牌
 


這個小徑就是路牌所指的南港山鞍部
在這路口看來應該是很悠閒的OFFROAD路程

 


這算是前面還ok的路途
對於我這OFFROAD新手而言
還算是可以輕鬆過關
但是接下來這一段的硬石頭+青苔+大斜坡
我這新手只有牽車推車扛車的份了

只有一張相片代表
因為我一路的奮戰
沒有空檔停下來拍照
這一段路預估大概超過了100公尺
而且是像岩石或是很硬的土石塊組成
上面還部有青苔
斜坡坡度超過30度
對我而言完全沒有騎成的可能
試了幾次在較緩坡上騎乘==>騎不了半部就要雙腳著地
只有乖乖的推車前進


好不容易過了前面那段有青苔的岩石坡段
這段爬坡應該算是走了一半了吧
這裡來到了路口
往前直走是前往南港山鞍部
左轉則是下山到研究院路80巷
都來到這裡了
當然要上鞍部的高點瞧瞧


回首來時路,通過了區徑山路,終於來到了人工的水泥路面


 

來到了水泥路面,難免就會遇到階梯,還好的是階梯的路途都沒多遠頂多十幾公尺


這亭子是讓到此一遊的人,自備白紙和鉛筆時,可以用拓印方式留下印記




終於來到了鞍部,由此往下就可以到松山的北興宮或慈惠堂的登山口
往左就可以上九五峰
看著指標往九五峰不過是1KM的路程
而我從研究院路上到這鞍部都不只1KM也才花約1個小時左右的時間
感覺一路走來還算輕鬆,當下時間也不過接近四點左右,上了九五峰再下山時間應該,都還很充分
所以當下就給他決定上九五峰看看==>沒想到竟是另一個悲情挑戰的開始






沿路可騎乘的路段很少,倒是遇到了幾位準備拍夜景的攝影者
絕大多數遇到的人都問道:你為什麼要把單車扛上來?
如果是現在我的答覆一定是用很悲情的語調說:我瘋了




一路坎坷扛著悍馬走著階梯終於來到了電視轉播站
南港山的電視頻道轉播站.能設轉播站的地方特點就是視野要好沒有遮蔽物
這樣訊號才能送得遠
到了這地方代表九五峰就在前面那個上坡頂,單純走路不用五分鐘就可攻頂了


我終於咬著牙半走半扛著悍馬上到了南港山系的制高點九五峰
原本在半山腰好玩的心態....到了半路的咬緊牙根....終於也讓我攻頂了


這是站在九五峰那塊大石頭上拍的101大樓,不可否認週遭360度的視野還真不錯
只可惜當天的天氣濛濛的,而當下時間也來到了約五點了,我也要趕緊來下山了
這下山路途,天亮時還輕鬆,漸漸的天黑了,還好我選擇往奉天宮的方向的路燈也亮了起來,
但是悲情的是,這一路幾乎全是階梯,只能扛著悍馬走,
滿身大汗,手心是汗,扛悍馬的車身也是汗,我也只有咬著牙根一路下山.
很慶幸有遇到一位住山腳下也是車友,上山做運動剛好要下山,陪著我走了一段階梯路.
就這樣...在一時興起之下,完成我第一次的OFFROAD....
扛著悍馬上九五峰....
我想我不會再做第二次了.....


2012年9月5日 星期三

心臟保健的三個穴位


網路節錄文章

獨家發現——心臟保健的三個穴位(1)

賈海忠禪話養心 健康長壽的根本大道在哪?在明白天理與生理之間

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  11。獨家發現——心臟保健的三個穴位
  根據我的臨床經驗,在預防心臟病方面可以使用以下三個常用穴位。大家可能在其他的資料裏面見到過其他的穴位,但是我認為這三個穴位是比較可靠的。
  第一個就是內關穴。內關穴怎麼找?內關在我們腕橫紋上兩寸,這個兩寸指的是同身寸,不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指到三橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內關穴。
  不管你是心慌也好,胸悶也好,胸痛也好,或者是經常出現暈厥也好,都可以來按摩這個穴位。具體怎麼來按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉,大家可以體會一下,你會感覺到有明顯的酸痛,這就能起效了。如果你按上去什麼感覺都沒有,不會起效的。沒病時按摩可以保健,如果難受起來馬上按揉,難受可以很快緩解。平時保健每天按摩2~3次就可以了。每次按摩時間5~10分鐘,不用太長,兩邊的內關穴可以交替進行。
  有人會問,內關穴為什麼能夠治療心臟?這是古人治療胸部疾病摸索出來的經驗,這個穴位是心包經的一個非常重要、非常常用的一個穴位,它的療效是公認的。
  第二個是至陽穴。這個穴位需要找個人幫忙來操作,自己沒法來操作。在我們背部有肩胛骨,兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當你感覺到胸痛、胸悶,甚至腹痛的時候,這個穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個穴位,頂到什麼程度呢?頂到局部有酸痛的感覺,胸痛、腹痛一會兒就緩解了,這個穴位緩解心絞痛是非常快的。這是20多年前一個軍醫發現的,他還發明瞭一個東西,就是在這個穴位裏放一個小彈簧,胸痛的時候往椅背上一靠就可以緩解,但在體內放進一個異物還是不好啊。平時可以讓別人來幫助我們按摩這個穴位起到保健的作用。




獨家發現——心臟保健的三個穴位(2)

賈海忠禪話養心 健康長壽的根本大道在哪?在明白天理與生理之間

收藏本書  字號 -  +
  第三個就是鳩尾穴。在我們胸骨下面還有一個小的骨頭叫劍突,像斑鳩的尾巴,所以叫鳩尾,其尖端就是鳩尾穴。這個穴位在中醫裏講是“膏”的原穴。原穴在臨床上,可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽說過“膏肓”吧,“病入膏肓”就是病比較嚴重。“膏肓”在人體的什麼部位呢?古代有好多解釋,現在通行的解釋就是心臟的下面、膈的上面,把這個地方叫膏肓。其前面對應的正是鳩尾穴,說明這個穴位是一個至關重要的穴位。但是用這個穴位治療心臟病心絞痛,書上沒有記載,這是我在臨床上發現的一個穴位。
  在我大學畢業的第二年,我遇見一個49歲的男性病人,他是一個高血壓、糖尿病病人合併冠心病心絞痛,就診時胸悶、憋氣持續時間很長,給他用上了各種藥物都不行。但他還沒有用過針灸,我就想按照中醫針灸的辦法,來給他扎一扎針看看是不是管事。當時我就給他選了我們剛才講的內關穴,然後又選了膻中,結果針上去以後,病情沒有緩解。所有辦法都用上了,仍然還止不住,我當時就看著患者發愁。他有一個很明顯的症狀,胸部覺得憋得慌,就像要炸開一樣。我就想,胸部憋得慌,但肚子沒有憋得慌,胸腹之間的界限正好就是這個鳩尾穴,是不是可以在這裡疏通一下,上下一通,是不是胸部就會不憋了。當時想到這兒,我就給這個穴位扎了一針,結果針下去以後不到一分鐘就緩解了,以後我就把這個穴位作為我的一個經驗穴記下來,後來這個病人再犯病的時候,就針刺這一個穴位就可以緩解胸悶胸痛了。後來其他的病人犯病了,也是用這個穴位,也可以迅速緩解,它緩解心絞痛的速度甚至比硝酸甘油舌下含化的效果還快。平時我們也可以選用這個穴位來預防心臟病,採用按摩的辦法,每天揉上2~3次,每次3~5分鐘,能夠起到一個比較好的預防作用。但是如果按揉過度會引起局部疼痛,這個不要緊,因為這是外面骨膜疼痛,不是裏面疼痛。因此提醒大家,按揉的力度要適當,不要非把它揉到疼痛。
  有關心臟病我想就介紹這三個穴位,最常用的就是內關。從預防心絞痛的角度來講,鳩尾和至陽是兩個很好的穴位。鳩尾和至陽這兩個穴位還有一個特點,從神經解剖的角度講,前後是一個神經節段,但至陽穴不便於自己操作,鳩尾穴方便自己操作。

2012年8月7日 星期二

ITU-R & DOLBY & DTS多聲道喇叭擺位

以下資料節錄引用自http://hardforum.com/showthread.php?t=1170975

 03-20-2007, 11:18 PM
phide Banned, 8.2 Years
 
Status: phide is offline  
Multichannel Speaker Positioning and You

So, here it is. Incomplete, and probably chock full of errors (let me know if you find some), but I wanted to get this thing up to give me a little more incentive to wrap it up. Take it for what it’s worth – I’m pretty God damn busy these days.

All illustrations are in PNG24 format. If you’re using an archaic browser, you may as well just drop off the planet.


Introduction
Quite a bit of confusion has existed over proper speaker placement for multichannel audio in the minds of consumers and, additionally, in the industry as a whole. Questions often arise regarding how different guidelines for certain technologies may or may not be appropriate for other, similar technologies. Is there a difference in speaker placement between Dolby Digital and DTS? What about Dolby Digital EX and DTS-ES? What recommendations should I follow when there's conflicting information?

For the most part, these questions are easily answered, but as the questions become more complex, the answers become exponentially more complex. What do I do if I use an X360, a PS3 or a Gamecube? What do I do if I want to play both PC games and watch encoded movies on my PC? Here is where easy answers become riddled with complexity and half-assumptions. The goal of this thread is to define speaker placement guidelines for various uses and technologies in a consistent manner so that users can be made more aware of any potential issues or conflicts and to offer recommendations as to how to bridge certain gaps when deciding upon speaker placement. Additionally, I'll try to reinforce the necessity of proper speaker placement as a means of delivering the maximum effect of surround sound for various technologies.

For every end, there's a beginning, and it may be useful to try and understand under what conditions multichannel content is created before delving into the vagaries of specific technologies.


Multichannel Mixing Environments for Film and Music: ITU-R, Dolby and THX
Typically, a film mixing stage is designed to mimic the acoustic qualities of a theater while maximizing the degree of linearity. Although every mixing stage differs, be it in structural design, degree of isolation or decorative elements, most (if not all) mixing stages/studios follow some sort of standard for monitor placement, some more rigorously than others. The two standards most prominently followed are the International Telecommunication Union Radiocommunication Assembly's BS.775-2 document and THX's guidelines for multichannel production (and associated THX certification). The two are, in fact, quite similar, differing only predominantly in terms of application. Dolby has also published fairly ambiguous guidelines for 5.1 production, but because of the ambiguity, I don’t think it’s really necessary to concern ourselves with those guidelines.



Above is a simplification of one of the drawings presented in the ITU-R BS.775-2 document (also mirrored in Dolby’s 5.1-Channel Production Guidelines PDF). This guideline is just that, a guideline, and cannot typically be recreated to an exact degree in real-world applications, but remains the benchmark for how a 5.1 mixing environment should be designed. The specification is fairly self-explanatory, though the ITU-R additionally advises that surrounds be placed one to two feet higher than ear level and aimed downward toward the listening position. When mixing or mastering in a 5.1 environment for film or music, the ITU-R recommendation is referred to by Dolby as a “good starting point”.

Of important note here is the ITU-R’s emphasis of a true radial configuration. Each individual speaker (excluding the LFE) should optimally be placed an equal distance from the listening position such that all phase relationships among all channels are proper. One could easily understand the significance of phase disparities possible in a multichannel system, so the ITU-R has made sure that no confusion exists regarding their stance on the proper means of multichannel speaker placement.

THX’s recommendation for 5.1 production doesn’t differ substantially, though some of the information they’ve published (the stuff that’s available to me) is nearly as ambiguous as is Dolby’s. For the most part, the THX recommendations and the ITU-R’s recommendations are identical, though certain aspects differ due to some of THX’s proprietary technologies. THX’s published drawings are not nearly as exacting (and feasibly unrealistic) as those in the ITU-R’s BS.775-2 document, but they reflect a more real-world (polygonal) environment, as opposed to an environment that is essentially a cylinder (radial).

As far as the real world is concerned, the ITU-R recommendation is that which is probably most referenced by studios and post houses. Again, this comes down to the issue of ambiguity, and there is very little in the ITU-R documents.


Multichannel Listening Environments for Film and Music (5.1): ITU-R, Dolby Digital, DTS and THX
For the most part, there are no real differences between what Dolby, DTS and THX recommend for the home environment, except for the concept of leniency in speaker positioning.



Although Dolby and DTS don’t explicitly define that all speaker should be placed an equal distance from the listening position, the fact that this convention should be followed in optimal conditions is something of a given. Because many HT pres, receivers and sound cards allow for minor corrections by directly inputting speaker angle and distance, the necessity of exact positioning is partially negated. For the best, purest results, however, one should attempt to position speakers in a radial fashion, each placed the same distance from the listening position as the center channel.

The only change in the illustration worth mentioning is the “introduction” of leniency over the very stringent ITU-R recommendation. Dolby specifically recommends that the fronts be placed at any angle between 22 and 30 degrees, while also allowing for a great deal of leniency for the surround channels, defining any angle from 90 to 110 degrees acceptable. No mention of surround speaker height is made, though one would assume that surrounds should be placed slightly higher than the fronts and center and oriented so that they fire downward toward ear level.

Something to keep in mind is that, in the home, it’s fairly rare for there to be a single listening position. Speakers should be placed in such a manner such that all listening positions are covered equally well; meaning that fronts and surrounds may need to be angled differently from what Dolby recommends. In most cases, good judgment is all that needs to be followed to get reasonably good surround performance.

THX recommends that fronts be placed in such a manner as to form a 45 degree angle from the listening position (22.5 degrees for each speaker on a radial plane). THX insists that this results in a “wide sound stage and precise localization of individual sounds”. They also insist that surrounds be placed two feet higher than the listening position or higher.

My recommendation for configuring a 5.1 system for a home theater is that the ITU-R recommendation be followed but allowing for some leniency. For the maximum kick-your-ass experience, however, follow the ITU-R recommendation to the letter.


Multichannel Listening Environments for Film and Music (7.1): Dolby Digital EX and DTS-ES
With 7.1 brings the addition of two playback channels, positioned pretty much directly behind the listener and spaced for optimal imaging. Unlike DTS-ES, however, Dolby Digital EX does not offer discrete back channels, instead relying upon matrixing to create two audio channels. The positioning recommendations between Dolby and DTS, however, are pretty much the same:



NOTE: THX 7.1 info is forthcoming. It’s a complex God damn mess and I’m too lazy to make a new illustration right now.


Multichannel Listening Environments for Console Gaming: Dolby Digital and The Great Void
Unfortunately, there was no real way for me to avoid this topic. There is no real information available regarding how multichannel audio is mixed on consoles that feature Dolby Digital output. Do we follow the Dolby guidelines? One may assume so, but there are reasons why one may believe that Dolby’s guidelines should be ignored.

For now, I’m going to leave this one open. I may revisit it later, but my only advice at this point is to do whatever the hell seems reasonable.


Multichannel Listening Environments for PC Gaming: DirectSound, OpenAL, Dolby Digital Live, DTS Connect and Cartesian Mixing
I’ll get to this later. For the time being, an illustration:

2012年7月12日 星期四

20120712新聞:世界上最安靜地方 吸音率九成九==>阿不就無響室咩


世界上最安靜地方 吸音率九成九

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】在這裡,你什麼都聽不到!美國明尼蘇達一處實驗室打造了全世界最安靜的房間,房間由90公分厚的玻璃纖維與隔音牆打造,吸音率接近百分百,幾乎完全隔絕外界聲音,已被金氏世界紀錄正式列為全球最安靜房間。不過,人類能待在屋內最長的時間為45分鐘,否則就會出現噁心或幻聽等副作用。

由歐爾菲德實驗室設計的「暗房」,其吸音率高達99.9%,由於已接近完全無聲音境界,人類在屋內會出現感官特別敏感,包括自己體內任何律動都聽得到。一般人能待在屋內極限是45分鐘,主要是人類走動時,有時候須靠著聲音辨別方向感,因此待在太安靜的地方,可能會因失去方向感,出現幽閉恐懼症、噁心、恐慌與幻聽等症狀,最好的方式是坐在地上。
實驗室創辦人歐爾菲德表示,「當四周寂靜無聲,你的耳朵就會開始適應,會聽到越多聲音,待在「暗房」時,除了會聽見自己心跳聲,有時候會聽得到肺部與胃部發出的聲音,到最後你會發現自己就是聲音。」
在「暗房」內待過45分鐘的美國小說家佛依(George Foy)曾投書英國《衛報》表示,「大約兩分鐘後,我開始聽到自己呼吸,於是我刻意屏住呼吸,但卻又聽見自己心跳,甚至還聽到血液在血管內流動的聲音,等到我聽到自己頭骨上的頭皮移動所發出的聲音,莫名感覺湧上心頭,那種聲音彷彿就像金屬互刮發出的聲音。」
====================================================================
90cm厚的wedge
我猜那CUT-OFF FREQUENCY應該不會只是低於80Hz
結構裡面應該另有玄機
CUT-OFF FREQUENCY應該會低於50Hz
BACKGROUND NOISE-9.4dBA==>台灣何時才能建一間???
其實只要是無響室
20dBA的環境就已經會讓人開始聽到自己的心跳感受到血液流動並有噁心感了

http://minnesota.publicradio.org/display/web/2012/04/03/daily-circuit-quiet-room/



In Minneapolis, the world's quietest room

by Tom Weber, Minnesota Public Radio
10:50 AM, April 3, 2012
10:45 AM, June 21, 2012

LISTEN
EMBED | HELP
This morning, we're talking about noise pollution and the negative health affects it can cause. In Minneapolis' Seward neighborhood, you can find the world's quietest room.
The room, which holds the Guinness World Record designation, is located in the Orfield Laboratories. The recording studios where "Funkytown" and Bob Dylan's "Blood on the Tracks" were recorded are also in this building.
The world's quietest room is called an anechoic chamber, which means there is no echo as it absorbs sound. Sound doesn't bounce off the walls the way it does in a regular room.
A typical quiet room you sleep in at night measures about 30 decibels. A normal conversation is about 60 decibels. This room has been measured at -9 decibels.
Orfield Labs uses the room to test products, including switches that go on car dashboards and the sound an LED display makes on a cell phone to make sure they're not too loud.
To get into the anechoic chamber, you go through two bank vault-like doors. The floor in the room is mesh like a trampoline so there's nothing on the floor for the sound to bounce off of. The walls are lined with sound-proofing wedges that are a meter long so they absorb the sound.
"When you sit in any rooms a person normally sits in, you hear the sound and all its reflections," said Steven Orfield, president of Orfield Labs. "When you go into an anechoic chamber, there are zero reflections. So if you listen to me talk and hear my voice, you're hearing my voice exactly. And if I turn around and talk, the only thing you'll hear is the sound bending around my head."


2012年6月24日 星期日

挑戰風櫃嘴

自從兩年前買了二手捷安特以後
其實一直都是騎平路為主
頂多就是經由八里騎到林口發電廠的高低起伏
一直不敢正式的去爬山路
原因無他
就是對自己體力沒信心能騎著12速的單車爬山路
自從五月初買了MOTAGUE
跑了一趟經八里到竹圍漁港繞龜山萬壽路回家後
一趟近90幾公里下來
無形中信心也增加不少
MOTAGUE是越野車型
拿來跑山路應該也沒問題

於是開始了挑戰外雙溪風櫃嘴的企圖心來了
之前先模擬了路線
走風櫃嘴下萬里經金山與三芝繞經淡水接關渡堤外單車道回來
預估約100km
大概就是比之前去竹圍回來再多點距離
更何況從風櫃嘴到萬里的17km都是下坡不用費力
大膽假設就要勇敢實行

6/10早上10點出發
我完全低估了山路的體力需求
雖然騎機車跑過這路段無數次
但是騎單車雨騎機車是完全不同的概念
結果就是
11點我就掛點在萬溪餐廳門口==>休息了15分鐘
喘了老半天自以為體力有恢復了萬溪餐廳再出發不到1KM在距離風櫃嘴約3KM處直接在地上躺平昏迷了30分鐘....第一次爬山路....完全掛點
再次醒來遇到一位單車同好.....
一路跟騎後....邊騎邊聊下....居然很快的在中午12點到了風櫃嘴
有經驗的果然有差


在風櫃嘴與跟騎的單車同好邊休息邊聊
在12:40分踏上了下坡到萬里的路途
一路的下坡
被汗水浸濕的衣服也幾乎被風吹乾了
途中想起之前騎機車時
有一條往金山的路景色不錯
這個念頭也開啟了虛脫的旅途
原本出門時
帶了一瓶裝滿水的卡踏車以及一瓶400CC與300CC的水壺
再過了風櫃嘴就已經把300CC+400CC快喝完了
以前騎機車時沒感覺
沒想到我在過了靈泉寺後選擇左邊的路段下萬里
竟然不是一路的愉快下坡
還有一段上下坡
這只是開端
當過了富士坪古道入口來到了要下坡往萬里的叉路
遇到當地路人問了一下左轉的上波是否往金山....
記憶的錯誤
讓我嘗到體力用盡的苦頭
當地路人說...對沒錯....但是要記得左轉不然又會繞下來到這條原本的下坡路到萬里
就這樣我就一路爬坡來到了上途中溪水的位置

這個溪水是從陽明山國家公園上面的鹿掘坪古道留下來的山溪水
當天抵達時的氣溫應該有34度
但是這溪水是冰涼
到這裡的時候還有人在釣魚
我特地跑到比較上面....圖片那各有個缺口小瀑布那裡取水
帶去的水壺一瓶300cc一瓶400cc全都喝光了
就在這裡盛滿兩水壺後再上

裝滿水壺後面對的又是一段上坡路
放慢速度慢慢熬終於爬了上去
一個彎轉過去
看到的居然是令人訝異的林蔭大道迎接我

萬萬沒想到在這地方也會有像后豐鐵馬道一樣的林蔭大道
雖然這林蔭大道仍然是上坡
但精神也提振了不少


過了林蔭大道沒多久就來到了大坪國小前的叉路
我謹記之前當地路人叮嚀的
要靠左邊走
就這麼經大坪國小來到了鹿掘坪古道的登山口
一路算是緩上坡但景色不錯
但是令人崩潰的是
我沒看到可以往金山的叉路
一路走到鹿掘坪古道的登山口就只好折返
結果一路往下....回來後看了地圖才發現我過了大坪國小之後
錯過了在鏡湖往金山的麗水路
其實回想起來....當時有想說是不是路口到了....
但應該是對山路怕到了不敢再爬坡了就給他錯過


終究又回到了往萬里的下坡路
也很快的到了萬里並繼續往金山前進
到了金山其實已經是下午兩點了
肚子也是哇哇叫
騎經金山市區道路想要找點覓食
可以這單車我還不敢隨便停一邊然後安心去用餐
就這樣無意間發現了金山王肉包
心想那就買個包子邊騎邊吃好了
乍看店裡生意還真不錯
工作人員都有十來位
由於是手工現做
好多都還要等
我就買了不用等的一個蔥肉包和一個紅豆沙包
然後就邊騎邊上路
不知是不是我累翻了也餓壞了
這蔥肉包和紅豆沙包居然讓我吃來有驚艷的感覺
回家後一查才發現原來這家還真的很有名


邊騎邊吃
吃飽了
也喝了水
也省了時間
但是也面臨了我完全沒想到的挑戰==>南風
南風吹呀吹
我卻是要面對這逆向而來的南風奮戰
到後來真的撐不住了
大概在老梅附近
一個公車的候車停
我又躺平睡了30分鐘.....真是累壞了


30分鐘後再次醒來
一開始精神飽滿的衝衝衝
沒多久又面臨了另一個挑戰
過了白沙灣道淡水之間的起起落落的路況
爬坡累壞了....下坡也就只有休息根本提不起近來衝刺
就這樣一路慢慢煎熬
終於來到了登輝大道
這下可輕鬆多了
幾乎是下坡的路段
一路衝到紅樹林捷運站後方的單車道
繼續硬撐到了關渡宮旁的便利商店
買了瓶卡打車給他灌下去
略事休息
終於趕在晚上六點疲累的回到家


今天這一趟挑戰了自己的體能紀錄
也把自己給累垮了